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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Saint-Marin : 00H00
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Palaos : 08H00
Saint-Marin : 01H00
-
Palaos : 09H00
Saint-Marin : 02H00
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Palaos : 10H00
Saint-Marin : 03H00
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Palaos : 11H00
Saint-Marin : 04H00
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Palaos : 12H00
Saint-Marin : 05H00
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Palaos : 13H00
Saint-Marin : 06H00
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Palaos : 14H00
Saint-Marin : 07H00
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Palaos : 15H00
Saint-Marin : 08H00
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Palaos : 16H00
Saint-Marin : 09H00
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Palaos : 17H00
Saint-Marin : 10H00
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Palaos : 18H00
Saint-Marin : 11H00
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Palaos : 19H00
Saint-Marin : 12H00
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Palaos : 20H00
Saint-Marin : 13H00
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Palaos : 21H00
Saint-Marin : 14H00
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Palaos : 22H00
Saint-Marin : 15H00
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Palaos : 23H00
Saint-Marin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Micheál Humphreys