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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Palaos et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Monaco : 00H00
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Palaos : 09H00
Monaco : 01H00
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Palaos : 10H00
Monaco : 02H00
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Palaos : 11H00
Monaco : 03H00
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Palaos : 12H00
Monaco : 04H00
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Palaos : 13H00
Monaco : 05H00
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Palaos : 14H00
Monaco : 06H00
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Palaos : 15H00
Monaco : 07H00
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Palaos : 16H00
Monaco : 08H00
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Palaos : 17H00
Monaco : 09H00
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Palaos : 18H00
Monaco : 10H00
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Palaos : 19H00
Monaco : 11H00
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Palaos : 20H00
Monaco : 12H00
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Palaos : 21H00
Monaco : 13H00
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Palaos : 22H00
Monaco : 14H00
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Palaos : 23H00
Monaco : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jonas Keller-Sutter