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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Portugal : 00H00
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Palaos : 09H00
Portugal : 01H00
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Palaos : 10H00
Portugal : 02H00
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Palaos : 11H00
Portugal : 03H00
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Palaos : 12H00
Portugal : 04H00
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Palaos : 13H00
Portugal : 05H00
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Palaos : 14H00
Portugal : 06H00
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Palaos : 15H00
Portugal : 07H00
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Palaos : 16H00
Portugal : 08H00
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Palaos : 17H00
Portugal : 09H00
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Palaos : 18H00
Portugal : 10H00
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Palaos : 19H00
Portugal : 11H00
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Palaos : 20H00
Portugal : 12H00
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Palaos : 21H00
Portugal : 13H00
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Palaos : 22H00
Portugal : 14H00
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Palaos : 23H00
Portugal : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal sans oublier Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva