Décalage Horaire entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 4H aux Palaos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Melekeok et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Palaos.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre les Palaos et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Palaoise.

Palaos : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Palaos : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Palaos : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
Palaos : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
Palaos : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
Palaos : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
Palaos : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
Palaos : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
Palaos : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
Palaos : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
Palaos : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
Palaos : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
Palaos : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
Palaos : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
Palaos : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
Palaos : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Palaos : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Palaos : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Palaos : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Palaos : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Palaos : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Palaos : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Palaos : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Palaos : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Melekeok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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