Décalage Horaire entre les Palaos et la République des Maris (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Palaos et la République des Maris (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Maris (Russie) quand il est par exemple 3H aux Palaos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Melekeok et Yoshkar-Ola, comment calculer le décalage horaire entre les Palaos et la République des Maris (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Palaos et la République des Maris (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yoshkar-Ola et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Palaos et la République des Maris (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la République des Maris (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure République des Maris.

Décalage Horaire entre les Palaos et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Palaoise.
  • Palaos : 00H00

    République des Maris (Russie) : 18H00 (Jour -1)
  • Palaos : 01H00

    République des Maris (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Palaos : 02H00

    République des Maris (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Palaos : 03H00

    République des Maris (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Palaos : 04H00

    République des Maris (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Palaos : 05H00

    République des Maris (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Palaos : 06H00

    République des Maris (Russie) : 00H00
  • Palaos : 07H00

    République des Maris (Russie) : 01H00
  • Palaos : 08H00

    République des Maris (Russie) : 02H00
  • Palaos : 09H00

    République des Maris (Russie) : 03H00
  • Palaos : 10H00

    République des Maris (Russie) : 04H00
  • Palaos : 11H00

    République des Maris (Russie) : 05H00
  • Palaos : 12H00

    République des Maris (Russie) : 06H00
  • Palaos : 13H00

    République des Maris (Russie) : 07H00
  • Palaos : 14H00

    République des Maris (Russie) : 08H00
  • Palaos : 15H00

    République des Maris (Russie) : 09H00
  • Palaos : 16H00

    République des Maris (Russie) : 10H00
  • Palaos : 17H00

    République des Maris (Russie) : 11H00
  • Palaos : 18H00

    République des Maris (Russie) : 12H00
  • Palaos : 19H00

    République des Maris (Russie) : 13H00
  • Palaos : 20H00

    République des Maris (Russie) : 14H00
  • Palaos : 21H00

    République des Maris (Russie) : 15H00
  • Palaos : 22H00

    République des Maris (Russie) : 16H00
  • Palaos : 23H00

    République des Maris (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Melekeok ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Yoshkar-Ola :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en République des Maris (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Maris (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions