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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Lituanie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Lituanie : 00H00
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Palaos : 07H00
Lituanie : 01H00
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Palaos : 08H00
Lituanie : 02H00
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Palaos : 09H00
Lituanie : 03H00
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Palaos : 10H00
Lituanie : 04H00
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Palaos : 11H00
Lituanie : 05H00
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Palaos : 12H00
Lituanie : 06H00
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Palaos : 13H00
Lituanie : 07H00
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Palaos : 14H00
Lituanie : 08H00
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Palaos : 15H00
Lituanie : 09H00
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Palaos : 16H00
Lituanie : 10H00
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Palaos : 17H00
Lituanie : 11H00
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Palaos : 18H00
Lituanie : 12H00
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Palaos : 19H00
Lituanie : 13H00
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Palaos : 20H00
Lituanie : 14H00
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Palaos : 21H00
Lituanie : 15H00
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Palaos : 22H00
Lituanie : 16H00
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Palaos : 23H00
Lituanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Micheál Humphreys