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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Lettonie : 00H00
-
Palaos : 07H00
Lettonie : 01H00
-
Palaos : 08H00
Lettonie : 02H00
-
Palaos : 09H00
Lettonie : 03H00
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Palaos : 10H00
Lettonie : 04H00
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Palaos : 11H00
Lettonie : 05H00
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Palaos : 12H00
Lettonie : 06H00
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Palaos : 13H00
Lettonie : 07H00
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Palaos : 14H00
Lettonie : 08H00
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Palaos : 15H00
Lettonie : 09H00
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Palaos : 16H00
Lettonie : 10H00
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Palaos : 17H00
Lettonie : 11H00
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Palaos : 18H00
Lettonie : 12H00
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Palaos : 19H00
Lettonie : 13H00
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Palaos : 20H00
Lettonie : 14H00
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Palaos : 21H00
Lettonie : 15H00
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Palaos : 22H00
Lettonie : 16H00
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Palaos : 23H00
Lettonie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Irène Müller