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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Ukraine : 00H00
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Palaos : 07H00
Ukraine : 01H00
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Palaos : 08H00
Ukraine : 02H00
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Palaos : 09H00
Ukraine : 03H00
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Palaos : 10H00
Ukraine : 04H00
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Palaos : 11H00
Ukraine : 05H00
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Palaos : 12H00
Ukraine : 06H00
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Palaos : 13H00
Ukraine : 07H00
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Palaos : 14H00
Ukraine : 08H00
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Palaos : 15H00
Ukraine : 09H00
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Palaos : 16H00
Ukraine : 10H00
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Palaos : 17H00
Ukraine : 11H00
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Palaos : 18H00
Ukraine : 12H00
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Palaos : 19H00
Ukraine : 13H00
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Palaos : 20H00
Ukraine : 14H00
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Palaos : 21H00
Ukraine : 15H00
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Palaos : 22H00
Ukraine : 16H00
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Palaos : 23H00
Ukraine : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov