Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Italie : 00H00
-
Palaos : 08H00
Italie : 01H00
-
Palaos : 09H00
Italie : 02H00
-
Palaos : 10H00
Italie : 03H00
-
Palaos : 11H00
Italie : 04H00
-
Palaos : 12H00
Italie : 05H00
-
Palaos : 13H00
Italie : 06H00
-
Palaos : 14H00
Italie : 07H00
-
Palaos : 15H00
Italie : 08H00
-
Palaos : 16H00
Italie : 09H00
-
Palaos : 17H00
Italie : 10H00
-
Palaos : 18H00
Italie : 11H00
-
Palaos : 19H00
Italie : 12H00
-
Palaos : 20H00
Italie : 13H00
-
Palaos : 21H00
Italie : 14H00
-
Palaos : 22H00
Italie : 15H00
-
Palaos : 23H00
Italie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi