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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Maldives et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Maldives : 02H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Maldives : 05H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Maldives : 06H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Maldives : 07H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Maldives : 08H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Maldives : 09H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Maldives : 10H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Maldives : 11H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Maldives : 12H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Maldives : 13H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Maldives : 14H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Maldives : 15H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Maldives : 16H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Maldives : 17H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Maldives : 18H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Maldives : 19H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Maldives : 20H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Maldives : 21H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Maldives : 22H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Maldives : 23H00
Minorque (Espagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez