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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
Pologne : 00H00
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Maldives : 05H00
Pologne : 01H00
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Maldives : 06H00
Pologne : 02H00
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Maldives : 07H00
Pologne : 03H00
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Maldives : 08H00
Pologne : 04H00
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Maldives : 09H00
Pologne : 05H00
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Maldives : 10H00
Pologne : 06H00
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Maldives : 11H00
Pologne : 07H00
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Maldives : 12H00
Pologne : 08H00
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Maldives : 13H00
Pologne : 09H00
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Maldives : 14H00
Pologne : 10H00
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Maldives : 15H00
Pologne : 11H00
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Maldives : 16H00
Pologne : 12H00
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Maldives : 17H00
Pologne : 13H00
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Maldives : 18H00
Pologne : 14H00
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Maldives : 19H00
Pologne : 15H00
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Maldives : 20H00
Pologne : 16H00
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Maldives : 21H00
Pologne : 17H00
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Maldives : 22H00
Pologne : 18H00
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Maldives : 23H00
Pologne : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki