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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
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Maldives : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
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Maldives : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
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Maldives : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
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Maldives : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
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Maldives : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Maldives : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Maldives : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
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Maldives : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Maldives : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
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Maldives : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
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Maldives : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Maldives : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Maldives : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Maldives : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Maldives : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Maldives : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Maldives : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Maldives : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Maldives : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Maldives : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Maldives : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Maldives : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Maldives : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Malé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Malé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie), Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev