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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Iamalie (Russie) : 00H00
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Maldives : 01H00
Iamalie (Russie) : 01H00
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Maldives : 02H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Maldives : 03H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Maldives : 04H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Maldives : 05H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Maldives : 06H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Maldives : 07H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Maldives : 08H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Maldives : 09H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Maldives : 10H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Maldives : 11H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Maldives : 12H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Maldives : 13H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Maldives : 14H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Maldives : 15H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Maldives : 16H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Maldives : 17H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Maldives : 18H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Maldives : 19H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Maldives : 20H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Maldives : 21H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Maldives : 22H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Maldives : 23H00
Iamalie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev