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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Mairéad Higgins