Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Saint-Marin

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Saint-Marin Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Saint-Marin : 00H00

• Îles Salomon : 10H00

  Saint-Marin : 01H00

• Îles Salomon : 11H00

  Saint-Marin : 02H00

• Îles Salomon : 12H00

  Saint-Marin : 03H00

• Îles Salomon : 13H00

  Saint-Marin : 04H00

• Îles Salomon : 14H00

  Saint-Marin : 05H00

• Îles Salomon : 15H00

  Saint-Marin : 06H00

• Îles Salomon : 16H00

  Saint-Marin : 07H00

• Îles Salomon : 17H00

  Saint-Marin : 08H00

• Îles Salomon : 18H00

  Saint-Marin : 09H00

• Îles Salomon : 19H00

  Saint-Marin : 10H00

• Îles Salomon : 20H00

  Saint-Marin : 11H00

• Îles Salomon : 21H00

  Saint-Marin : 12H00

• Îles Salomon : 22H00

  Saint-Marin : 13H00

• Îles Salomon : 23H00

  Saint-Marin : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 22:17

Ánna Sakellaropoúlou