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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Tatarstan (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Tatarstan (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Tatarstan (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
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Îles Salomon : 09H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Îles Salomon : 10H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Îles Salomon : 11H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Îles Salomon : 12H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Îles Salomon : 13H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Îles Salomon : 14H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Îles Salomon : 15H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Îles Salomon : 17H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Îles Salomon : 18H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova