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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Donbass (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Donbass (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Donbass (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine), Durée du Jour au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky