Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Daghestan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Daghestan (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Daghestan (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Daghestan (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et surtout Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev