Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tchétchénie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Honiara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Grozny :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) également Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev