Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Suisse : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Suisse : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Suisse : 00H00
-
Îles Salomon : 10H00
Suisse : 01H00
-
Îles Salomon : 11H00
Suisse : 02H00
-
Îles Salomon : 12H00
Suisse : 03H00
-
Îles Salomon : 13H00
Suisse : 04H00
-
Îles Salomon : 14H00
Suisse : 05H00
-
Îles Salomon : 15H00
Suisse : 06H00
-
Îles Salomon : 16H00
Suisse : 07H00
-
Îles Salomon : 17H00
Suisse : 08H00
-
Îles Salomon : 18H00
Suisse : 09H00
-
Îles Salomon : 19H00
Suisse : 10H00
-
Îles Salomon : 20H00
Suisse : 11H00
-
Îles Salomon : 21H00
Suisse : 12H00
-
Îles Salomon : 22H00
Suisse : 13H00
-
Îles Salomon : 23H00
Suisse : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Honiara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller