Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Suède : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Suède : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Suède : 00H00
-
Îles Salomon : 10H00
Suède : 01H00
-
Îles Salomon : 11H00
Suède : 02H00
-
Îles Salomon : 12H00
Suède : 03H00
-
Îles Salomon : 13H00
Suède : 04H00
-
Îles Salomon : 14H00
Suède : 05H00
-
Îles Salomon : 15H00
Suède : 06H00
-
Îles Salomon : 16H00
Suède : 07H00
-
Îles Salomon : 17H00
Suède : 08H00
-
Îles Salomon : 18H00
Suède : 09H00
-
Îles Salomon : 19H00
Suède : 10H00
-
Îles Salomon : 20H00
Suède : 11H00
-
Îles Salomon : 21H00
Suède : 12H00
-
Îles Salomon : 22H00
Suède : 13H00
-
Îles Salomon : 23H00
Suède : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson