Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 4H aux Îles Salomon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Honiara et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Salomonaise.
  • Îles Salomon : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Îles Salomon : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Îles Salomon : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Îles Salomon : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Îles Salomon : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Îles Salomon : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Îles Salomon : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Îles Salomon : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Îles Salomon : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Îles Salomon : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Îles Salomon : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Îles Salomon : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Îles Salomon : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Îles Salomon : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Îles Salomon : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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