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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Russie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Russie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Russie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Russie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Russie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Russie : 00H00
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Îles Salomon : 09H00
Russie : 01H00
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Îles Salomon : 10H00
Russie : 02H00
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Îles Salomon : 11H00
Russie : 03H00
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Îles Salomon : 12H00
Russie : 04H00
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Îles Salomon : 13H00
Russie : 05H00
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Îles Salomon : 14H00
Russie : 06H00
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Îles Salomon : 15H00
Russie : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Russie : 08H00
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Îles Salomon : 17H00
Russie : 09H00
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Îles Salomon : 18H00
Russie : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Russie : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Russie : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Russie : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Russie : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Russie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie et Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie également Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova