Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
République Tchèque : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
République Tchèque : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
République Tchèque : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
République Tchèque : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
République Tchèque : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
République Tchèque : 00H00
-
Îles Salomon : 10H00
République Tchèque : 01H00
-
Îles Salomon : 11H00
République Tchèque : 02H00
-
Îles Salomon : 12H00
République Tchèque : 03H00
-
Îles Salomon : 13H00
République Tchèque : 04H00
-
Îles Salomon : 14H00
République Tchèque : 05H00
-
Îles Salomon : 15H00
République Tchèque : 06H00
-
Îles Salomon : 16H00
République Tchèque : 07H00
-
Îles Salomon : 17H00
République Tchèque : 08H00
-
Îles Salomon : 18H00
République Tchèque : 09H00
-
Îles Salomon : 19H00
République Tchèque : 10H00
-
Îles Salomon : 20H00
République Tchèque : 11H00
-
Îles Salomon : 21H00
République Tchèque : 12H00
-
Îles Salomon : 22H00
République Tchèque : 13H00
-
Îles Salomon : 23H00
République Tchèque : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ainsi que Fuseau Horaire de la République Tchèque ainsi que Heure du lever du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque également Heure du Crépuscule en République Tchèque sans oublier Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Jens Støre