Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Pologne : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Pologne : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Pologne : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Pologne : 00H00
-
Îles Salomon : 11H00
Pologne : 01H00
-
Îles Salomon : 12H00
Pologne : 02H00
-
Îles Salomon : 13H00
Pologne : 03H00
-
Îles Salomon : 14H00
Pologne : 04H00
-
Îles Salomon : 15H00
Pologne : 05H00
-
Îles Salomon : 16H00
Pologne : 06H00
-
Îles Salomon : 17H00
Pologne : 07H00
-
Îles Salomon : 18H00
Pologne : 08H00
-
Îles Salomon : 19H00
Pologne : 09H00
-
Îles Salomon : 20H00
Pologne : 10H00
-
Îles Salomon : 21H00
Pologne : 11H00
-
Îles Salomon : 22H00
Pologne : 12H00
-
Îles Salomon : 23H00
Pologne : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki