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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Norvège : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Norvège : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Norvège : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Norvège : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Norvège : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Norvège : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Norvège : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Norvège : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Norvège : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Norvège : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Norvège : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Norvège : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Norvège : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Norvège : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Norvège : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre