Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Norvège ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Norvège Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Norvège : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Norvège : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Norvège : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Norvège : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Norvège : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Norvège : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Norvège : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Norvège : 00H00

• Îles Salomon : 10H00

  Norvège : 01H00

• Îles Salomon : 11H00

  Norvège : 02H00

• Îles Salomon : 12H00

  Norvège : 03H00

• Îles Salomon : 13H00

  Norvège : 04H00

• Îles Salomon : 14H00

  Norvège : 05H00

• Îles Salomon : 15H00

  Norvège : 06H00

• Îles Salomon : 16H00

  Norvège : 07H00

• Îles Salomon : 17H00

  Norvège : 08H00

• Îles Salomon : 18H00

  Norvège : 09H00

• Îles Salomon : 19H00

  Norvège : 10H00

• Îles Salomon : 20H00

  Norvège : 11H00

• Îles Salomon : 21H00

  Norvège : 12H00

• Îles Salomon : 22H00

  Norvège : 13H00

• Îles Salomon : 23H00

  Norvège : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Honiara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Oslo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 22:16

Jens Støre