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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Mordovie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Mordovie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 09H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 10H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 11H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 12H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 13H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Îles Salomon : 14H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Îles Salomon : 15H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Îles Salomon : 17H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Îles Salomon : 18H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Îles Salomon : 21H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Mordovie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Honiara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie), Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et surtout Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova