Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Macédoine du Nord

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Macédoine du Nord : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Macédoine du Nord : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Macédoine du Nord : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Macédoine du Nord : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Macédoine du Nord : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Macédoine du Nord : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Macédoine du Nord : 00H00

• Îles Salomon : 10H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Îles Salomon : 11H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Îles Salomon : 12H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Îles Salomon : 13H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Îles Salomon : 14H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Îles Salomon : 15H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Îles Salomon : 16H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Îles Salomon : 17H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Îles Salomon : 18H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Îles Salomon : 19H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Îles Salomon : 20H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Îles Salomon : 21H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Îles Salomon : 22H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Îles Salomon : 23H00

  Macédoine du Nord : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ainsi que Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ainsi que Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et surtout Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 26/05/2022 - 22:15

Nicolae Grindeanu