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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Macédoine du Nord : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Macédoine du Nord : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Macédoine du Nord : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Macédoine du Nord : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Macédoine du Nord : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Macédoine du Nord : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Macédoine du Nord : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Macédoine du Nord : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ou bien encore Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Zenith en Macédoine du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord sans oublier Durée du Jour en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Nicolae Grindeanu