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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Khakassie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Khakassie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Khakassie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 05H00
Khakassie (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 06H00
Khakassie (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 07H00
Khakassie (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 08H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 09H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Îles Salomon : 10H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Îles Salomon : 11H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Îles Salomon : 12H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Îles Salomon : 13H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Îles Salomon : 14H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Îles Salomon : 15H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Îles Salomon : 16H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Îles Salomon : 17H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Îles Salomon : 18H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 19H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Îles Salomon : 20H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Îles Salomon : 21H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Îles Salomon : 22H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Îles Salomon : 23H00
Khakassie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie), Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova