Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova