Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Îles Salomon : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Îles Salomon : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev