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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Îles Salomon : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Îles Salomon : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Îles Salomon : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Îles Salomon : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Îles Salomon : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Îles Salomon : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev