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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Estonie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Estonie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Estonie : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Estonie : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Estonie : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Estonie : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Estonie : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Estonie : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Estonie : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Estonie : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Estonie : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Estonie : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Estonie : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Estonie : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Estonie : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Estonie : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Estonie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.
Danijela Plenković