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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Albanie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Albanie : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Albanie : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Albanie : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Albanie : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Albanie : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Albanie : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Albanie : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Albanie : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Albanie : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Albanie : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Albanie : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Albanie : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Albanie : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Albanie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Carla Mattarella