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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Jersey : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Jersey : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Jersey : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Jersey : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Jersey : 00H00
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Îles Salomon : 12H00
Jersey : 01H00
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Îles Salomon : 13H00
Jersey : 02H00
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Îles Salomon : 14H00
Jersey : 03H00
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Îles Salomon : 15H00
Jersey : 04H00
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Îles Salomon : 16H00
Jersey : 05H00
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Îles Salomon : 17H00
Jersey : 06H00
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Îles Salomon : 18H00
Jersey : 07H00
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Îles Salomon : 19H00
Jersey : 08H00
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Îles Salomon : 20H00
Jersey : 09H00
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Îles Salomon : 21H00
Jersey : 10H00
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Îles Salomon : 22H00
Jersey : 11H00
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Îles Salomon : 23H00
Jersey : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Eva Carlsson