Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Minorque (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Îles Marshall : 12H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Îles Marshall : 13H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Îles Marshall : 14H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Îles Marshall : 15H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Îles Marshall : 16H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Îles Marshall : 17H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Îles Marshall : 18H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Îles Marshall : 19H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Îles Marshall : 20H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Îles Marshall : 21H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Îles Marshall : 22H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Îles Marshall : 23H00
Minorque (Espagne) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón