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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00
-
Îles Marshall : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
-
Îles Marshall : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Baléares (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).
Felipe Castejón