Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Tatarstan (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Tatarstan (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Tatarstan (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Tatarstan (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).