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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Royaume-Uni : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Royaume-Uni : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Royaume-Uni : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Royaume-Uni : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Royaume-Uni : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Royaume-Uni : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Royaume-Uni : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Royaume-Uni : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Royaume-Uni : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Royaume-Uni : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Royaume-Uni : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Royaume-Uni : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Royaume-Uni : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Royaume-Uni : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Royaume-Uni : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Royaume-Uni : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Royaume-Uni : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni sans oublier Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson