Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Portugal : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Portugal : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Portugal : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Portugal : 00H00
-
Îles Marshall : 12H00
Portugal : 01H00
-
Îles Marshall : 13H00
Portugal : 02H00
-
Îles Marshall : 14H00
Portugal : 03H00
-
Îles Marshall : 15H00
Portugal : 04H00
-
Îles Marshall : 16H00
Portugal : 05H00
-
Îles Marshall : 17H00
Portugal : 06H00
-
Îles Marshall : 18H00
Portugal : 07H00
-
Îles Marshall : 19H00
Portugal : 08H00
-
Îles Marshall : 20H00
Portugal : 09H00
-
Îles Marshall : 21H00
Portugal : 10H00
-
Îles Marshall : 22H00
Portugal : 11H00
-
Îles Marshall : 23H00
Portugal : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa