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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) également Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et surtout Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Carla Mattarella