Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 9H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Marshallaise.

Îles Marshall : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
Îles Marshall : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
Îles Marshall : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
Îles Marshall : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
Îles Marshall : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
Îles Marshall : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
Îles Marshall : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
Îles Marshall : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
Îles Marshall : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
Îles Marshall : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
Îles Marshall : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
Îles Marshall : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
Îles Marshall : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
Îles Marshall : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Îles Marshall : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Îles Marshall : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Îles Marshall : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Îles Marshall : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Îles Marshall : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Majuro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Majuro :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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