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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
-
Îles Marshall : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Îles Marshall : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Îles Marshall : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Îles Marshall : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Îles Marshall : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Îles Marshall : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Îles Marshall : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Îles Marshall : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Îles Marshall : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Îles Marshall : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Îles Marshall : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Îles Marshall : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Îles Marshall : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Îles Marshall : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Îles Marshall : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova