Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Îles Marshall : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Îles Marshall : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Îles Marshall : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Îles Marshall : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Îles Marshall : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Îles Marshall : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Îles Marshall : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Îles Marshall : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Îles Marshall : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Îles Marshall : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Îles Marshall : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Îles Marshall : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Îles Marshall : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Îles Marshall : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Majuro ?

Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev