Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Slovaquie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Slovaquie ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Slovaquie Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Slovaquie : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Slovaquie : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Slovaquie : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Slovaquie : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Slovaquie : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Slovaquie : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Slovaquie : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Slovaquie : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Slovaquie : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Slovaquie : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Slovaquie : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Slovaquie : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  Slovaquie : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  Slovaquie : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  Slovaquie : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  Slovaquie : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  Slovaquie : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  Slovaquie : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  Slovaquie : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  Slovaquie : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  Slovaquie : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  Slovaquie : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  Slovaquie : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  Slovaquie : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovaquie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovaquie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie sans oublier Durée du Jour en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie également Passage à l'heure d'été en Slovaquie.

Publié le 26/05/2022 - 14:13

Felipe Castejón