Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Eva Carlsson