Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 10H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Marshallaise.

Îles Marshall : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00
Îles Marshall : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00
Îles Marshall : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00
Îles Marshall : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00
Îles Marshall : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00
Îles Marshall : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
Îles Marshall : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
Îles Marshall : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Îles Marshall : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Îles Marshall : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Îles Marshall : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Îles Marshall : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Îles Marshall : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Îles Marshall : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Îles Marshall : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Îles Marshall : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Îles Marshall : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Îles Marshall : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Îles Marshall : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Îles Marshall : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Îles Marshall : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Majuro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Majuro :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Faire des activités relaxantes en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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