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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Moldavie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Moldavie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Moldavie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Moldavie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Moldavie : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Moldavie : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Moldavie : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Moldavie : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Moldavie : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Moldavie : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Moldavie : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Moldavie : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Moldavie : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Moldavie : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Moldavie : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Moldavie : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Moldavie : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Moldavie : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Moldavie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie également Fuseau Horaire de la Moldavie ainsi que Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie mais aussi Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Danijela Plenković