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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Moldavie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Moldavie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Moldavie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Moldavie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Moldavie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Moldavie : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Moldavie : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Moldavie : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Moldavie : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Moldavie : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Moldavie : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Moldavie : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Moldavie : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Moldavie : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Moldavie : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Moldavie : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Moldavie : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Moldavie : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Moldavie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie également Fuseau Horaire de la Moldavie ainsi que Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie sans oublier Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie également Heure du Crépuscule en Moldavie, Durée du Jour en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Danijela Plenković