Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Kalmoukie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Îles Marshall : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Îles Marshall : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Îles Marshall : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Îles Marshall : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Îles Marshall : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Îles Marshall : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Îles Marshall : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Îles Marshall : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Îles Marshall : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Îles Marshall : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Îles Marshall : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Îles Marshall : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Îles Marshall : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Îles Marshall : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Majuro ?

Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev