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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Grèce : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Grèce : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Grèce : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Grèce : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Grèce : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Grèce : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Grèce : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Grèce : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Grèce : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Grèce : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Grèce : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Grèce : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Grèce : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Grèce : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Grèce : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Grèce : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Grèce : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Grèce : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Grèce : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce et surtout Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce également Heure du Zenith en Grèce ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce et Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis