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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Crimée (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Crimée (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Crimée (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Crimée (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Crimée (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Crimée (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Crimée (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Crimée (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Crimée (Ukraine) : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du Zenith en Crimée (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov